選擇到日本留學的同學相信是經過深思熟慮的，不過有些同學對于日本留學生活充滿著期待以及害怕，各種焦慮情緒也是顯露無疑，所以下面萬佳留學小編就這個問題跟大家探討一下日本留學行前的恐懼癥要如何克服，希望大家能夠順順利利到日本留學。

做好行前登機及過關準備

日本留學必帶物品

首先在確定好啟程的時間后預定好機票，然后開始著手準備攜帶物品。具體攜帶物品為以下方面：

1) 護照(隨身攜帶，注意保管。能放在皮制護照夾里最好。)

2) 機票(隨身攜帶)

3)入學許可書(最好與護照放在一起，出機場時要查驗)

4)在留資格認定書(最好與護照放在一起，出機場時要查驗)

5)現(xiàn)金(大額的紙幣應放在隱避處，不要與金屬物及零用錢混放)

6)隨身軟包(可稍大一點，把壓份量的書、鞋等放在里面為好)

7)常備藥(主要是治感冒、瀉肚等應急藥)

8)四季衣服(最好備西服正裝一套，正式場合時穿用)

9)自己的印章

10)《中日、日中辭典》一本或電子詞典

日本留學行前注意事項

1、托運的行李

各航空公司一般都限制在20-25公斤左右，留學生可享受30公斤托運行李。但目前正處于旅游旺季和學生出國旺季，一般的航空公司都要求將手提行李和托運行李一起稱重，超重則罰款。最好不用大號箱，中號(市場上所說的158)即可。還應在箱子兩面貼上卡片，寫上姓名、國家等，以防弄錯。

2、入機場

最好提前2小時到達機場，機票中已含有機場建設費和燃油稅等費用。憑護照和機票進入綠色通道到所在航班的行李托運處，持護照、機票辦理登機卡。走到出關檢查口時，填一張出境卡并出示護照。

3、登機

進入機艙，將隨身軟包放入行李架。起降時，系好安全帶。機上提供一頓免費正餐，飲料隨時可要。飛行中要填一張日本國《入境卡》入境檢查時用。

4、出機場

下飛機后，首先走到入境檢查口，出示護照和其他相關證明，檢查通過后，到行李傳送帶處，找出托運的行李。在出口處，有學校派來接機的人，手持寫著你名字的卡片或寫有學校名稱的條幅在等你。如果學生直接到達學校或住處，請預先確定好乘車路線和目的地址。

5、換幣

機場大廳及各大銀行都有外幣兌換處，可以將所帶的美元(人民幣不可)換成日元，以便隨時用。

定下與父母朋友見面的時刻表

在現(xiàn)在這個時代，聊天軟件可以讓你瞬間聯(lián)系到家人，讓你擺脫憂郁的心情，和culture-shock作斗爭。所以現(xiàn)在就寫下到時候和他們視頻的時間吧!因為這不僅對你自己是個安慰，對他們也是如此。

提醒你自己任何事情都是可以被時間沖淡的

也許剛到外國，你不會立刻找到朋友，也會陷入對家人的思念中。但你要知道，這種感覺不會一直存在。因為在你已經歷過很多事情，比如你曾去離家很遠的地方上大學，這些經驗讓你有了從孤獨中走出來的能力，所以這一次也不會給你帶來多少困擾。

了解你的優(yōu)勢

你可能會遇到很多困難，但它們無法擊垮你。你可能是樂天派，或者自制能力很強，大腦很活躍，這些優(yōu)點都會幫助你適應出國的生活，所以要對自己有信心!

苦練語言，學一些基礎的日常用語

在出國前盡可能多學點日常日語吧!每天練習，到出國的那一天你就會感謝之前的努力!你的日本留學生活也一定是豐富多彩的。

行動起來，注冊交友網(wǎng)站

我們買東西總喜歡上網(wǎng)查很多資料，知道自己要買的是什么，具體什么樣子，什么性能，這樣對于買到的東西心里也有數(shù)。以此類推，這時候不妨上網(wǎng)查查你擔心的事情，這會讓你輕松很多。比如你擔心自己會覺得孤獨，找不到朋友，那么小編提議現(xiàn)在就注冊交友網(wǎng)站，約志同道合的朋友在出國見面吧!總比你在家里一直擔心要好吧?

把你的苦悶說出來

千萬不要覺得男兒有淚不輕彈，無論心里多抑郁也自己憋著，裝出一副樂觀向上的樣子。其實你可以上WordPress，Blogspot或貼吧把你的難受寫下來，當你寫出來的那一刻你就會明白其實沒什么大不了的，還可以收到來自世界各地朋友的安慰。而且若干年以后，當你再看到這些文章時也可以回憶起現(xiàn)在的時光。

萬佳留學小編就和大家介紹到這里啦，若同學們有更多需要，歡迎來和我們溝通咨詢。萬佳教育留學專家預祝大家留學生活一切順利。